Sluit de twee luchtslangen aan tussen de bedieningseenheid en de laarzen. Gebruik indien nodig de enkel-naar-dubbel-adapter. Controleer dat elke slang goed vastzit tot je een "klik" hoort. Zorg dat je de slangen tijdens gebruik nooit knikt.
Gebruiksgids
Gebruiksgids voor de pressotherapielaarzen Restex Recovery.
Installatie, programma's, instellingen en praktische tips om het beste uit je laarzen te halen. Je volledige handleiding voor pressotherapie thuis.
Waarom ze gebruiken
Wat je Restex-laarzen verbeteren.
Pressotherapie werkt op het hele bloedsomloop- en lymfestelsel. Dit zijn de voordelen die onze gebruikers ervaren.
Zware benen en drainage
Verlicht het zware gevoel vanaf de eerste sessie. De progressieve OptiFlow-compressie bootst de manuele lymfedrainage na om zwellingen en vochtophoping te verminderen en de veneuze terugstroom te verbeteren. Bij jou thuis, zonder afspraak.
Sport herstel
Verwijder melkzuur en regenereer je spieren na de inspanning. De sequentiële compressie versnelt het spierherstel, precies zoals in professionele kleedkamers. Bruikbaar binnen 2 uur na de training.
Dagelijks welzijn
Stimuleer de microcirculatie, verminder cellulitis en krijg dagelijks lichte benen. Stil en draadloos, integreren je laarzen perfect in je avondroutine als een persoonlijk ontspanningsmoment.
Je hebt last van…
Vind je situatie en het geschikte programma.
Vochtophoping
De progressieve OptiFlow-compressie stimuleert de natuurlijke drainage en bevordert de afvoer van vocht in de benen. Zichtbare resultaten vanaf de eerste sessies.
Programma: Lymfedrainage · 90-150 mmHg · 20-40 minCellulitis
Pressotherapie stimuleert de microcirculatie en de drainage, wat bijdraagt aan een steviger huid en zichtbaar minder cellulitis. 3 tot 4 sessies per week voor optimaal effect.
Programma: Volledig herstel · 120-180 mmHg · 40-60 minSpataderen en veneuze terugstroom
De sequentiële compressie stimuleert de natuurlijke bloedstroom van de voeten naar het midden van het lichaam, verbetert de veneuze terugstroom en werkt preventief tegen diepe veneuze trombose.
Programma: Circulatie · 100-150 mmHg · 20-30 minLymfoedeem en lipoedeem
De dubbele peristaltische golf bootst de manuele lymfedrainage na om de behandeling van lymfoedeem en lipoedeem te ondersteunen. Raadpleeg absoluut je arts vóór gebruik.
Programma: Lymfedrainage · 90-150 mmHg · 20-40 minZware benen en zwellingen
Verlicht het zware gevoel en de zwellingen aan het einde van de dag. De progressieve compressie ontlast de benen en geeft je vanaf de eerste sessie weer een licht gevoel.
Programma: Lymfedrainage of Ontspanning · 80-150 mmHg · 20-40 minSpierpijn en herstel
Verwijder melkzuur en versnel de spierregeneratie na de inspanning. Bruikbaar binnen 2 uur na de training voor maximaal effect.
Programma: Sportherstel · 150-220 mmHg · 20-40 min
Vind je maat
Maatgids: kies de juiste maat.
De maat kies je door je binnenbeenlengte te meten (van de vloer tot de lies, rechtop met de voeten plat), niet je dijomtrek.
| Maat | Binnenbeenlengte | Lichaamslengte | Voor wie |
|---|---|---|---|
| M | Tot 79 cm | Tot 1m72 | De meeste vrouwen |
| L | 80 tot 100 cm | 1m73 tot 1m94 | Grote maten, de meeste mannen |
| XXL | 101 cm en meer | 1m95 en meer | Controleer je meting goed vóór je bestelt |
Hoe meten: rechtop, voeten plat. Meet van de vloer tot de lies (binnenkant van het been). Als de meting tussen twee maten valt, kies de grotere maat.
Goed om te weten: de meting die telt is de binnenbeenlengte — niet de dijomtrek.
Dij-extensies
Als de sluitingen van de laarzen niet comfortabel rond je dijen sluiten, voegen onze extensies een extra paneel toe voor perfect comfort. Verkrijgbaar in maat M en L.
Hoe je je laarzen aantrekt
Installatie in 3 stappen: van de doos tot de eerste sessie.
Klaar in enkele minuten, zonder gereedschap.
Schuif je benen in de laarzen. Pas de sluitingen aan voor een comfortabel contact met je huid of dunne kleding. Ga comfortabel zitten op je bank, je bed of op de grond met een kussen.
Zet de bedieningseenheid aan via het touchscreen. Kies uit de 6 programma's volgens je doel. Stel de druk in (80-260 mmHg) en de duur (10-90 min). Druk op Start. Ontspan.
Video-tutorial
Bekijk de installatie in 90 seconden
Volledige demonstratie: aansluiting, aanpassing, programmakeuze. Bekijk het één keer om tijd te besparen.
6 pressotherapieprogramma's
De 6 programma's uitgelegd: welke kiezen?
Elk programma richt zich op een ander doel. Ontdek welke bij jou past.
Onder druk
In rust
01
Ontspanning
Peristaltische golf · Programma 1 op je toestel
De kamers activeren één voor één van voet naar dij, waardoor een zachte en progressieve compressiegolf ontstaat. Ideaal voor ontspanning aan het einde van de dag of als opwarming vóór het sporten.
Ideaal voor: ontspanning aan het einde van de dag. Opwarming vóór het sporten (max. 10 min). Eerste gebruik.
80-120mmHg
Druk
10-20min
Duur
Zacht
Intensiteit
| Doel | Programma | Druk | Duur |
|---|---|---|---|
| Zware benen / drainage | Lymfedrainage | 90-150 mmHg | 20-40 min |
| Herstel na hardlopen | Sportherstel | 150-220 mmHg | 20-40 min |
| Avondontspanning | Ontspanning | 80-120 mmHg | 20-30 min |
| Lange reizen / vlucht | Circulatie | 100-150 mmHg | 20-30 min |
| Cellulitis / vochtophoping | Volledig herstel | 120-180 mmHg | 40-60 min |
| Na competitie | Intensief herstel | 150-240 mmHg | 20-30 min |
| Eerste gebruik | Ontspanning | 80-100 mmHg | 15-20 min |
Instellingen
De druk instellen: welk mmHg-niveau?
De mmHg (millimeter kwik) meet de druk die de luchtkamers op je benen uitoefenen. Je Restex-laarzen zijn instelbaar van 80 tot 260 mmHg.
Zacht
80-120mmHg
Lichte drainage, beginners, ontspanning aan het einde van de dag. Zacht massagegevoel, vergelijkbaar met een manuele massage. De ideale instelling om te beginnen of voor gevoelige personen.
Standaard
120-180mmHg
Effectieve lymfedrainage, vochtophoping, regelmatig gebruik. De drukrange die onze klantes het meest gebruiken voor dagelijks welzijn. Stevige maar comfortabele compressie.
Intens
180-260mmHg
Intensief sportherstel, na competitie, atleten. Sterke therapeutische druk, voorbehouden aan mensen die gewend zijn aan pressotherapie. Begin niet met deze instelling.
Hoeveel sessies per week
Frequentie en routine: jouw planning.
Twee voorbeeldroutines naargelang je profiel en je doelen.
Welzijn en drainage
Welzijnsroutine
- 3 tot 4 sessies per week, 30-45 min
- Programma's Ontspanning en Volledig herstel afwisselend
- Druk 80-150 mmHg
- Idealiter 's avonds vóór het slapengaan
- Benen omhoog en goede hydratatie als aanvulling
Sportherstel
Sportroutine
- Na elke training, 20-30 min
- Programma Sportherstel of Lymfedrainage afhankelijk van de tijd
- Druk 150-220 mmHg
- Binnen 2 uur na de inspanning voor maximaal effect
- Programma Intensief herstel na competities
Tips
Goede gewoontes om de voordelen te maximaliseren.
Een paar simpele gewoontes om het meeste uit elke pressotherapiesessie te halen.
1
Positie
Ga liggen of half liggen, met je benen indien mogelijk licht verhoogd. Zetel, bed of yogamat: het belangrijkste is dat je comfortabel ligt.
2
Hydratatie
Drink een groot glas water voor en na elke sessie. Pressotherapie activeert de drainage en je lichaam heeft water nodig om afvalstoffen efficiënt af te voeren.
3
Timing
Gebruik je laarzen zo snel mogelijk na de inspanning voor een optimaal herstel. Voor dagelijks welzijn is de avond voor het slapengaan ideaal.
4
Slangen
Plooi de luchtslangen nooit tijdens het gebruik. Een geplooide slang blokkeert de luchtcirculatie en vermindert de doeltreffendheid van de massage. Controleer of ze vrij liggen.
5
Kleding
Je kunt de laarzen rechtstreeks op de huid gebruiken of met dunne kleding (leggings, sokken). Vermijd dikke kleding die de doeltreffendheid van de compressie zou verminderen.
6
Individuele kamers
Heb je een gevoelige zone of een blessure? Schakel de betreffende kamers uit via het aanraakscherm. Zo krijg je een gerichte, gepersonaliseerde behandeling.
Onderhoud
Onderhoud en opbergen van je laarzen.
Een paar simpele handelingen om de levensduur van je toestel te verlengen.
Reiniging
Veeg de binnenkant van de laarzen na elk gebruik schoon met een vochtige doek. Dompel de laarzen nooit onder in water en stop ze niet in de wasmachine.
Opbergen
Berg je laarzen op in de meegeleverde rugzak, op een droge plek. Plooi de luchtslangen niet. Koppel de slangen los van de bedieningsunit voor je alles opbergt.
Batterij
Gebruik je je laarzen lange tijd niet? Laad de batterij dan elke 2 tot 3 maanden op om de capaciteit te behouden. Volledig opladen duurt 3 tot 4 uur.
Afdichtingsringen
Een vervangingskit met afdichtingsringen is inbegrepen. Merk je een luchtlek bij de aansluitingen, vervang dan de ringen. Dit is de meest voorkomende oorzaak van drukverlies.
Batterij & autonomie
Je batterij begrijpen en onderhouden.
Een paar simpele regels om de autonomie van je toestel op lange termijn te behouden.
⚡
Voor het eerste gebruik
Laad je toestel volledig op. Sluit de meegeleverde kabel aan tot de laad-LED continu brandt en stopt met knipperen (ongeveer 3 tot 4 uur). Deze eerste volledige lading conditioneert de batterij en garandeert optimale prestaties op lange termijn.
De batterij-indicator begrijpen
Je bedieningsunit toont een indicator met 4 lichtbalkjes. Elk balkje heeft zijn eigen kleur en ze branden allemaal tegelijk: bij een volle batterij zie je 1 rood, 1 groen en 2 blauwe balkjes samen branden. Er zijn nooit 4 blauwe balkjes, ook niet op een nieuw toestel dat voor 100% is opgeladen. Daarna doven de balkjes van boven naar beneden tijdens het gebruik, dat is helemaal normaal.
Alle 4 de balkjes branden = volle batterij
Het rode balkje onderaan is geen waarschuwing: het is gewoon het eerste balkje. Het brandt altijd, ook wanneer de batterij op 100% staat.
Blauw — balkjes 3 en 4
De twee bovenste balkjes. Branden ze, dan is er nog 80 tot 100% lading: je kunt meerdere sessies na elkaar doen.
Groen — balkje 2
Het tweede balkje. Zijn de blauwe gedoofd, dan blijft er 30 tot 80% over: één tot twee volledige sessies, afhankelijk van het programma.
Rood — balkje 1
Het onderste balkje. Brandt het alleen, dan is er minder dan 20% over: laad op voor je volgende sessie om de batterij te sparen.
Opladen
- Volledige laadtijd · 3 tot 4 uur
- Einde van het laden · de LED brandt continu en knippert niet meer
- Geen risico op overladen · de pomp stopt het laden automatisch zodra de batterij vol is, je mag de stekker laten zitten
- Alleen de originele lader · gebruik enkel de lader die bij je toestel is geleverd
Verwachte autonomie
2 tot 4 uur
Continu gebruik op één volledige lading, afhankelijk van het gekozen programma en de druk. Intensieve programma's met hoge druk (200-260 mmHg) en 6 actieve kamers verbruiken meer.
Absoluut te vermijden
Drie gewoontes die de batterij onherstelbaar beschadigen. Dit is het belangrijkste deel van deze pagina.
🛑
Laat het toestel niet aan staan na gebruik
Schakel het toestel altijd uit door op ON/PAUSE te drukken tot alle LED's volledig uit zijn. In stand-by laten staan verbruikt de batterij en beschadigt ze op termijn — dit is oorzaak nummer 1 van batterijschade bij dit type toestel.
🛑
Berg de batterij niet leeg op
Laat het toestel nooit wekenlang volledig ontladen opgeborgen. Verwacht je meer dan 3 maanden zonder gebruik, laad het dan elke 3 maanden op tot halfvol.
🛑
Niet gebruiken tijdens het laden
Laat het toestel volledig opladen voor gebruik. Tegelijk gebruiken en opladen verkort de levensduur van de cellen.
Langdurige opslag
Ga je op reis of gebruik je je toestel meerdere maanden niet? Volg dan deze 4 regels.
1
Laad op tot 50-70%
Laad het toestel voor het opbergen op tot ongeveer 50-70%. Vermijd 100% of 0% bij langdurige opslag.
2
Laad elke 3 maanden op
Controleer en laad elke 3 maanden op tot halfvol als het toestel niet wordt gebruikt.
3
Droge plek op kamertemperatuur
Bewaar op kamertemperatuur (ideaal 15-25°C). Vermijd vocht.
4
Geen extreme temperaturen
Vermijd sauna, auto in de volle zon, diepvriezer — elke extreme blootstelling tast de cellen aan.
Tekenen van een defecte batterij
Neem contact met ons op als je een van deze abnormale gedragingen opmerkt. Je toestel is gedekt door 2 jaar garantie — omruiling na diagnose.
- Een balkje van de indicator verdwijnt onmiddellijk na het inschakelen na een volledige lading
- De autonomie zakt onder 1 uur bij normaal gebruik
- Het toestel gaat niet meer aan ondanks langdurig opladen
- Het lampje van de lader verandert nooit van toestand, zelfs niet na meerdere uren laden
Veelgestelde vragen
Jouw vragen over het gebruik.
De antwoorden op de vragen die onze gebruikers het vaakst stellen.
Is pressotherapie elke dag gevaarlijk?
Nee. Dagelijks gebruik is perfect veilig en zelfs aanbevolen. Pressotherapie is een niet-invasieve techniek die al tientallen jaren in kinesitherapiepraktijken wordt gebruikt. Begin met sessies van 20 minuten en bouw geleidelijk op. Veel van onze klanten maken er een avondritueel van.
Hoe lang duurt een pressotherapiesessie?
Tussen 10 en 90 minuten, afhankelijk van het gekozen programma. Ontspanning: 10-20 min. Sportherstel: 20-40 min. Lymfedrainage: 20-40 min. Volledig herstel: 40-60 min.
Welk programma voor zware benen en vochtretentie?
Het programma Lymfedrainage (dubbele peristaltische golf) is het meest geschikt. Het voorkomt dat lymfevocht terugstroomt dankzij twee permanent opgeblazen kamers. Stel de druk in tussen 90 en 150 mmHg gedurende 20 tot 40 minuten. Voor een vollediger drainage is ook het programma Volledig herstel (40-60 min) aan te raden.
Moet je kleding dragen onder de laarzen?
Je kunt ze rechtstreeks op de huid gebruiken of met dunne kleding (leggings, sokken). Vermijd dikke kleding die de doeltreffendheid van de compressie kan verminderen.
Mag ik pressotherapie gebruiken tijdens de zwangerschap?
Raadpleeg altijd eerst je arts of vroedvrouw voor elk gebruik tijdens de zwangerschap. Zachte drainage (programma Ontspanning, 80-100 mmHg) wordt door zorgprofessionals vaak aanbevolen om zware benen tijdens de zwangerschap te verlichten, maar elke situatie is anders en vereist vooraf medisch advies.
Is pressotherapie doeltreffend tegen cellulitis?
Pressotherapie stimuleert de microcirculatie en de lymfedrainage, wat het uiterlijk van cellulitis zichtbaar kan verminderen in combinatie met een gezonde levensstijl. Gebruik het programma Volledig herstel (40-60 min) op matige druk (120-180 mmHg), 3 tot 4 keer per week om resultaat te zien.
Hoe weet ik of ik de dij-extensies nodig heb?
Als de sluitingen van de laarzen niet comfortabel rond je dijen sluiten, voegen de extensies een extra paneel toe voor een perfecte pasvorm. Ze zijn verkrijgbaar in maat M en L. Bestel de dij-extensies →
Kan pressotherapie helpen bij spataders?
Pressotherapie verbetert de veneuze terugstroom, wat de symptomen van spataders (zwaar gevoel, zwelling) kan verlichten. Heb je bestaande spataders, raadpleeg dan je arts voor gebruik. Pressotherapie vervangt geen medische behandeling, maar kan die wel aanvullen.
Hoe lang duurt het opladen van de batterij?
Ongeveer 3 tot 4 uur voor een volledige lading. De autonomie bedraagt 2 tot 4 uur continu gebruik, afhankelijk van het programma en de druk (lithiumbatterij van 5.200 mAh), oftewel ongeveer 4 tot 6 sessies van 30 minuten. Intensieve programma's met hoge druk verbruiken meer.
Hoe reinig ik mijn pressotherapielaarzen?
Veeg de binnenkant na elk gebruik schoon met een vochtige doek. Dompel de laarzen nooit onder in water en stop ze niet in de wasmachine. Berg ze op in de meegeleverde rugzak, op een droge plek.
Klaar om te proberen?
Je weet nu alles. Het enige wat je nog moet doen is proberen.
30 dagen om van gedachten te veranderen Gratis levering 2 jaar garantie
Probeer 30 dagen →